血糖値を下げるツボとは？

ツボにも様々ありますが、血糖値を下げる効果があるといわれているツボもちゃんと存在しています。

それでは、血糖値を下げるツボって一体何処にあるんでしょうか。まず、手の甲の親指（痛みを感じやすく、些細な違和感も気になりやすいところです）の付け根付近にある「陽けい」と呼ばれているツボです。

この部分を、あまり強く押しすぎないように、気持ち（日記を付けることで整理しやすくなるはずです）良いと思うぐらいの力で十回程押して刺激するんです。胃や腸の働きが活発化して、糖の代謝が良くなりますのでに、血糖をコントロール（技術面だけでなく、メンタル面でもできるようになるといいですよね）する機能がＵＰします。

手のツボなら、気付いた時にいつでも刺激できるため手軽で簡単なんです。

血糖値を下げるツボは、耳にもありますよ。耳の上半分の内側の窪み、その丁度真ん中部分に存在している「神門」と呼ばれているツボです。この部分を、細い棒で１０回程度、ちょっと強めに刺激するんです。

精神を安定させる効果がある為、血糖値を上げるストレスの軽減や、ストレスによる過食を抑制効果のあるので、シェイプアップにも有効だと思います。

また、耳にはほかにも、耳の穴の頬寄りの入り口部分に存在している「内分泌」と呼ばれているツボもあるはずです。ここを刺激することで、ホルモンバランスが整えられ、インシュリンの分泌も正常になると考えられるのです。耳のツボを狙い撃ちで刺激することが難しいようともなれね、耳全体をマッサージしても効果が期待できます。

ツボを刺激しても劇的に血糖値が下がる訳ではないでしょうが、いつでも手軽に行えますので、日々の暮らしに取りこみくださいね・